Projekt Handball Korneuburg

Anfang Dezember 2011 startete das Projekt der Handball Damenmannschaft Korneuburg. Zu Beginn wurde allen Spielerinnen eine umfangreiche Körperanalyse angeboten. Bei dieser Analyse  wurden 9 relevante Werte wie z.B.:  Stoffwechselalter, Fettanteil, Organfett und der Wasseranteil ermittelt. Des Weiteren wurde der Anteil der Muskelmasse genau ermittelt, um etwaige körperliche Dysbalancen festzustellen und das Training für die Zukunft zu optimieren.

Nach der Körperanalyse hatten die Spielerinnen die Möglichkeit ein Beratungsgespräch in Anspruch zu nehmen. Bei diesem Beratungsgespräch wurden die ermittelten Werte, sowie die Ziele und Wünsche der Damen besprochen.

2 Wochen später fand in den Trainingsräumen der Handballmannschaft ein Vortrag über gesunde  Ernährung von feel the energy by Stephan Poschik e.U. statt. Die Spielerinnen hatten anschließend noch einmal die Möglichkeit bei einem Beratungsgespräch Fragen zu stellen und die ermittelten Werte zu besprechen.

Die Trainerin der Handballmannschaft bekam von uns im Anschluss Tipps und Infos, wie sie das Training der Damen optimieren kann und so ihre Mannschaft zu noch mehr Erfolg verhelfen kann.

Zurück